mittwochs Yin Yoga - April 2024

Beschreibung

Du kannst zur Ruhe kommen, deine Zufriedenheit fördern und ganz bei dir selbst ankommen. Durch die sanfte Ausführung der Übungen, ganz ohne muskuläre Anspannung, können wir uns von unseren alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen erholen. Unser Alltag ist oft sehr von aktivem Tun, Lärm, Schnelligkeit und Leistung geprägt. Das beschreibt den Yang Anteil in uns. Yin Yoga sorgt für einen Ausgleich mit dem passiven Praktizieren in Stille, in Langsamkeit und ohne jeden Leistungsgedanken. Du kommst bei dir an, indem du deinen inneren Yogalehrer aktivierst und immer wieder selbst spürst, was dir gut tut, um in den Positionen 3-5 Minuten zu bleiben. Grundsätzlich ist Yin Yoga einer der Yogastile mit dem geringsten Verletzungsrisiko, da die Praxis den Bedürfnissen des Körpers angepasst wird. Dennoch kommt hier der ordnungshalber der Haftungsausschluss: Die Yogapraxis kann ein Verletzungs- und Beschwerderisiko (physisch wie psychisch) bürgen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen, wie körperlichen Gebrechen, vorangegangenen Operationen, Problemen in der Schwangerschaft, psychotherapeutische/psychiatrische Behandlung, besprich deine Teilnahme bitte vorher mit deinem Arzt. Ich stelle keine Diagnosen. Eine Haftung durch mich für Personen- Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Der Anbieter haftet für eine ordnungsgemäße Funktion der von ihm zur Verfügung gestellten Hilfsmitteln (Matten, Gurte, Blocks, Decken u.a.). Er haftet jedoch weder für Gesundheitsschäden, die Kursteilnehmer:innen aufgrund der Teilnahme der angebotenen Kurse erleiden noch für selbst verschuldete Unfälle. Für mitgebrachte Sach- und Wertgegenstände übernimmt der Anbieter keine Haftung.

Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen kontaktieren Sie mich bitte mindestens 24 Stunden im Voraus.

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