Retreat im Harz: Finde Ruhe & neue Energie
Vom 24. bis 26. Oktober 2025 findet das dritte Achtsamkeits- & Yin Yoga Retreat mit Kareen Koos & Stefanie Quilitsch im Kloster Drübeck statt.
Das erwartet dich:
✓ Sanftes Yin Yoga für Körper & Seele
✓ Magische Klänge & wohltuende Öle begleiten dich
✓ Achtsame Momente nur für dich
Es braucht Stille, damit wir neue Kräfte schöpfen können, Klarheit finden und das Leben wieder mehr spüren und genießen lernen.
Wir Menschen sind nicht für Multitasking und diese enorme Schnelllebigkeit gemacht.
Um im Alltagswahnsinn nicht unterzugehen benötigen wir Pausen - quasi ein Fitnessprogramm für den Geist.
Wenn auch du dich erschöpft fühlst und im Strudel gefangen bist,
dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg zurück zu mehr Freude und Leichtigkeit.
Lass uns gerne gemeinsam in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, welche Möglichkeiten es für dich gibt.
Um zu wissen, was wir wirklich wollen, benötigen wir Zugang zu unseren Wünschen und Bedürfnissen.
So können wir ins Wachstum kommen.
ACHTSAMKEIT
Innehalten, beobachten, wahrnehmen, akzeptieren und zu einem sinnerfüllten und freudvollen Leben finden- Achtsamkeit ist der Königsweg dafür.
In Kursen und Seminaren erlernen Sie einen liebevollen Kontakt mit sich selbst und finden wieder Zugang zum eigenen Herz. Sie haben die Chance, die Schönheit in jedem Augenblick zu entdecken und einen neuen Umgang mit Schmerz und Ängsten zu erlernen.
ENTSPANNEN & REGENIEREN
Entspannung unterstützt den Weg der Heilung.
Kommen Sie zur Ruhe bei einer Klangmassage. Sie können erleben wie wundervoll sanft die Klänge des Monochords Blockaden lösen. Eine tiefe Entspannung entsteht, Ihr Urvertrauen wird gefördert. Eine Klangbehandlung gemeinsam mit dem Partner/ der Partnerin zu erleben, fördert die Verbundenheit und eine neue gemeinsame Ebene kann sichtbar werden.
Mit einer Reikianwendung bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Sie finden ins Gleichgewicht.
PSYCHOLOGISCHE GESPRÄCHE
Du darfst es dir Wert sein, dich um dein Wohlbefinden zu kümmern. In psychologischen Beratungen, achtsamkeitsbasierten Coachings und therapeutischen Gesprächen lernst du, einen heilsamen Umgang mit deinen Herausforderungen zu finden. In einem Kennenlerngespräch erkläre ich dir meine Arbeitsweise konkreter und du kannst dir ein Bild über deine Möglichkeiten machen.
