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Willkommen: Willkommen
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WILLKOMMEN

Zur Ruhe kommen,

innere Ordnung entstehen lassen & kraftvoll auftanken

Mein Wunsch ist, dass du mit Klarheit und Stabilität zu deinem Wohlbefinden findest.

ES DARF LEICHT WERDEN

Ich bin überzeugt davon, dass wir aus der Stille heraus viel Kraft schöpfen können, wieder Zugang zu unseren Wünschen und Bedürfnissen finden können und somit uns selbst ein Stück näher kommen. 

Wenn es also für dich Zeit für eine Pause ist, du zur Ruhe kommen möchtest oder dich neu ausrichten willst,

dann findest du bei mir passende Angebote. 
 

Outdoor genießen

ACHTSAMKEIT 

Innehalten, beobachten, wahrnehmen, akzeptieren und zu einem sinnerfüllten und freudvollen Leben finden- Achtsamkeit ist der Königsweg dafür.
Sie erlernen einen liebevollen Umgang mit sich selbst und finden wieder Zugang zum eigenen Herz. Sie haben die Chance, die Schönheit in jedem Augenblick zu entdecken und einen neuen Umgang mit Schmerz und Ängsten zu erlernen.

Ich biete regelmäßig Achtsamkeitskurse an und auch 1:1 Coaching.

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Klanganwendungen

Ich liebe die Arbeit mit Klängen. Es geht hierbei um viel mehr, als "nur" um Entspannung. Mit Hilfe der Klänge können wir tief eintauchen in innere Welten, auf Reisen gehen und finden wieder Anschluss an das, was für uns wirklich zählt im Leben. Wir hören wieder das eigene Herz und bekommen Zugang zu längst vergessenen Wünschen und Bedürfnissen.

Zusätzlich können wir regenerieren, Kraft tanken und Stress abbauen. Ich bin mit meinen Instrumenten auch mobil.

Klänge können den Weg der Heilung unterstützen.

Therapie-Sitzung

THERAPEUTISCHE GESPRÄCHE

Wenn wir aus dem Gleichgewicht kommen, zeigt sich das manchmal in unterschiedlichen Symptomen. Manchmal sind es nicht organische chronische körperliche Beschwerden, manchmal sind es Ängste und Panikattacken, mal sind es Schlafstörungen oder die Emotionen schwappen einfach über. Manchmal sucht sich die Seele Wege, um uns auf den Weg zurück zu uns selbst zu bringen. 

Wir finden IHRE Wege hin zu einem werteorientierten und sinnerfüllten Leben.

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Energetische Arbeit

 

Um zusätzlich den Weg der Heilung zu unterstützen oder um wieder in Balance zu kommen, aufzutanken und sich zu verwöhnen biete ich in meiner Praxis Reikibehandlungen an. Wer selbst Reiki erlernen möchte, ist ebenso willkommen. Ich bin bereits seit 2006 Reikilehrerin.

Zusätzlich arbeite ich mit kraftvollen "energetischen Wirbelsäulenaufrichtung" sowie der Kunst des Besprechens.

Wellness-Coach

Coaching 

Auch in meinem Coaching Angebot ist Achtsamkeit die Grundlage. Beim achtsamkeitsbasierten Stress Coaching, kurz ASC, geht es darum zu mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden. In einem 10-wöchigem 1:1 Training lernst du einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden und entdeckst deine persönlichen Kraftquellen. Das Coaching bezieht sich auf die Inhalte des MBSR-Programms von Jon Kabat-Zinn  und wird häufig zur Stressbewältigung eingesetzt. Tatsächlich geht es darüber aber weit hinaus.

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Auszeit intensiv

Manchmal tut ein Tapetenwechsel gut. Einige Tage Exklusivzeit nur für Sie! Von einem naheliegenden Hotel aus können Sie meine Praxis für mentale Gesundheit & Achtsamkeit täglich besuchen. Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass Sie wieder zu Kräften finden und sich positiv auf die Zukunft ausrichten. Der Park vor der Tür hilft zusätzlich beim Sortieren Ihrer Themen, gibt Kraft und lässt Sie die Zeit einfach mal vergessen.

dabei arbeiten zusammen

ANGEBOTE FÜR UNTERNEHMEN

Gesunde und zufriedene Mitarbeiter:innen sind die Basis eines erfolgreichen Unternehmens. Die Zahlen belegen jedoch, dass die psychischen Belastungen und der Stress weiter steigen. Hier gilt es eine Balance zu schaffen zwischen den steigenden Belastungen und dem Angebot der Entlastung.
Ich biete Ihnen, als geprüfte Betriebliche Gesundheitsmanagerin, individuelle gesundheitsfördernde Angebote für die Mitarbeiter und Führungskräfte in Ihrem Unternehmen. 

Kursstart für dein  Achtsamkeitstraining

ist am 18.04.2023

ACHTSAMKEIT ALS
INNERE HALTUNG

Achtsamkeit ist mehr als das Erlernen theoretischer Inhalte. Es geht um eine Entwicklung des Herzens und der Transformation. Schon lange vor dem Beginn meiner Ausbildung am DFME kam ich in Kontakt mit dem Geschenk der Achtsamkeit und habe für mich sehr schnell erkannt, wie wertvoll und tragend die tägliche Praxis ist. Ich bin überzeugt, dass die Achtsamkeit für viele Menschen die eine Antwort ist, auf eine Vielzahl an Fragen. Entdecken Sie es selbst.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich vorrangig mit der Akzeptanz- & Commitment Therapie. Das Ziel dabei ist, das Erlangen einer psychischen Flexibilität und dem Handeln für die eigenen Lebensziele. Auch hier ist die Basis meine eigene Achtsamkeitspraxis.  Eine achtsame Haltung ist akzeptierend, offen, wertungsfrei, bedingungslos, wertschätzend, vertrauensvoll und einfühlend. 

Genau das dürfen Sie von mir Erwarten!

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Wellen

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."

Jon Kabat-Zinn

KAREEN KOOS

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Achtsamkeitstrainerin

Klangtherapeutin

Betriebliche Gesundheitsmanagerin

Praxis für mentale Gesundheit und Achtsamkeit

Parkring 14,  06184 Kabelsketal OT Dieskau

info@kareen-koos.de

Mobil: 0151 20102887

Danke für's Absenden!

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